一日三餐吃多少有讲究晚餐吃不对易引发大肠癌

一日三餐吃多少有讲究 晚餐吃不对易引发大肠癌 [标签:url] [标签:科室] 摘要：当下很多年轻人得胃病、胃癌等，其实这都是跟他们的饮食习惯有关。不吃早餐对人伤害很大，同时一日三餐吃多少也是有讲究的，晚餐吃不对还容易引发大肠癌。 研究发现很多人晚餐吃的太晚、太迟，喜欢吃太烫、太辣的食物，这样都会导致癌症的发生，下面大家就一起来看看晚餐怎么吃才健康吧。 晚餐吃太好 竟致肠道“生病” 最近天气冷让人胃口大开，又恰逢春节前，各种年终饭局多，“好吃佬”徐先生体验了 美食攻略推荐的佳肴。然而没过多久身体却发出了“抗议”，出现大便带血、 疼痛等症状，慌忙到省肛肠病会诊中心求医。 据悉，最近一段时间来会诊中心看病的患者中，超过一半是因为晚餐饮食不当引发了肛肠疾病，多出现便血、 疼痛、异物脱出、瘙痒等症状。 超过一半是因为晚餐饮食不当引发了肛肠疾病，多出现便血、 疼痛、异物脱出、瘙痒等症状。 一日三餐吃多少有讲究 晚餐吃不对易引发大肠癌" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201603/20160306142532370.jpg" /> 一日三餐怎么吃 吃多吃少有讲究 民间俗语：早餐是天食，中餐是人食，晚餐是鬼食，这足以说明早餐和中餐的重要性了吧，为了自己的健康晚餐可要少吃一点哦，不要吃太撑。 早餐是道的安排，天的安排，不管你吃不吃早餐，胃都十分活跃，作用在你身体里，所以称之为“天食”。中餐，白天是人活动的时间，由于体能的消耗，人产生饥饿感，这才需要进食，所以称为“人食”。晚餐，四分之一是维持生命，人不需要吃多，相反吃多了反会引一系列疾病，最终会导致人减寿，称为“鬼食”。 专家提醒 千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，国内外专家研究发现，很多疾病发生的原因之一，来自晚上不良的饮食习惯。健康晚餐的标准是：第二天起床如果没有饥饿感，请把晚饭减少一半。 晚餐吃不对或引发“大肠癌” 晚餐吃的太撑、吃太晚、吃太油，蛋白质不能消化吸收，会加大肠胃的负担，加之睡眠时肠蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，有可能导致肠癌的发生。 专家提醒，如果身体出现如下五大“信号”就要考虑到肠癌的可能性：持续腹部不适、隐痛；大便习惯改变，经常便秘或腹泻；便血；无端消瘦、贫血；腹部有肿块。 推荐阅读： 甲状腺癌早期的症状特点 认清黑色素瘤与痣的区别 早期咽喉癌的5大症状 子宫癌的早期有多少特征 频繁打嗝可能是胃癌症状